気づかないうちに、役割を背負いすぎてしまうとき

2026年1月17日

• 経営者の妻として過ごしていると、
  ある日ふと、
  自分の肩に何かが乗っていることに気づく瞬間があります。
  誰かに強く言われたわけではない。
  はっきりと求められたわけでもない。
  けれど、
  家族、親族、知人、会社の関係者。
  それぞれの立場や視線が重なり合って、
  いつの間にか
  「こうしていたほうがいいのかな」
  という思いが、心に残っていく。

• 評価の裏側で、静かに生まれるもの

  ご主人が周囲から評価されるほど、
  誇らしい気持ちと同時に、
  奥様の心には
  別の感覚が芽生えることがあります。
  「妻として、ちゃんとしていないと」
  「期待を裏切らないようにしなきゃ」
  本当は誰にも言われていないのに、
  自分自身に向けて、
  少しずつ厳しい目を向けてしまう。
  喜ばしいはずの出来事が、
  知らないうちに
  自分を追い立てる材料になってしまうこともあります。

• 自分の気持ちが、後ろに下がっていく感覚

  ココエルに来られる奥様の中にも、
  「ちゃんと応えよう」と頑張るうちに、
  ふと立ち止まったとき、
  自分の本音がどこにあるのか
  分からなくなっていた、
  という方がいらっしゃいます。
  それは、
  弱さでも甘えでもなく、
  人を思いやり、場を整えてきたからこそ
  起きやすい心の動きです。

• 💡 心の負担を軽くする見え方

  まず大切なのは、
  周囲が思い描く「理想の奥様像」と、
  自分の本音を
  同じ場所に置かないこと。
  期待は期待。
  気持ちは気持ち。
  すべてを引き受けなくてもいい。
  無理のない距離感を選んでいい。
  そう自分に許可を出すだけでも、
  心の重さは少し変わってきます。

• 役割の境界を、静かに確かめる

  ご夫婦の間で、
  「どこまでを一緒に考えるのか」
  「どこからは、それぞれの役割なのか」
  完璧な答えがなくても構いません。
  言葉にしてみること自体が、
  心を守ることにつながります。

• 🌿 ココエルからのひとこと

  周囲の期待に揺れるのは、
  それだけ誠実に向き合ってきた証。
  少し立ち止まって
  期待を跳ね返すのではなく、
  どう受け取るかを整えることを大切にしてみてください。
  奥様の心が健やかであることは、
  ご主人にとっても、
  家庭にとっても、
  何よりの支えです。
  どうか、
  役割の前にある「自分の気持ち」も、
  そっと大切にしてあげてくださいね。

  ～～ココエル～～