🌿 ストレスが子育てに与える影響
〜知らないうちに、心が疲れてしまうとき〜

2025年12月14日

• 経営者の奥様として日々を過ごしていると、
  自分では気づかないうちに、
  心にたくさんのストレスを抱えてしまうことがあります。
  そのストレスは、
  実は 子育ての場面 にも
  じわじわと影響を及ぼすことがあるのです。

• 🌸 感情が揺れやすくなるとき

  心に余裕がない状態が続くと、
  子どもに対して、
  いつもより感情的になってしまうことがあります。
  ・つい強い言い方になってしまう
  ・あとで後悔するような叱り方をしてしまう
  ・本当は抱きしめたいのに、気力が湧かない
  そんな瞬間が増えると、
  「ちゃんとできていない気がする…」と
  自分を責めてしまう奥様も少なくありません。
  でもそれは、
  愛情が足りないからではなく、
  心が疲れているサイン なのです。

• 🌱 子育てへの気力が落ちてしまうことも

  ストレスが積み重なると、
  子育てそのものに
  エネルギーを向ける余裕がなくなることもあります。
  ・子どもの話を聞く気力が出ない
  ・一緒に過ごす時間が「しんどい」と感じる
  ・教育や将来のことを考える余裕がなくなる
  そんな状態が続くと、
  奥様自身がとても苦しくなってしまいます。

• 🌿 子育てへの影響を和らげるために

  子育てへの影響を最小限にするために、
  いちばん大切なのは
  奥様ご自身の心を守ること です。
  ・ひとりで抱え込まない
  ・「疲れている」と認める
  ・周囲の手を借りる
  それは、
  子どものためにも、
  ご家庭のためにも、
  とても大切な選択です。
  また、ご夫婦で
  子育ての気持ちや悩みを共有し、
  「一緒に育てている」という感覚を持てると、
  心の負担は大きく軽くなります。

• 🌸 ココエルからのメッセージ

  経営者の奥様は、
  会社だけでなく、家庭の中でも
  大きな役割を担っています。
  だからこそ、
  「ちゃんとしなきゃ」よりも、
  「今の私、少し疲れているかも」
  と気づいてあげることが大切です。
  奥様の心が整うことは、
  子どもにとっても、
  いちばんの安心につながります。
  ココエルは、
  そんな気持ちを
  安心して置ける場所でありたいと思っています🌿