ちゃんと支えてきた人ほど、疲れに気づくのが遅くなる

2026年1月15日

• 経営者の妻としての日々は、
  派手さはなくても、
  静かに神経を使う時間の連続です。

  家庭のこと。
  子どものこと。
  表には出ない判断や調整。

  「やる人がいないから」
  「私のほうが気づくから」
  そんな理由で引き受けてきたことが、
  いつの間にか、当たり前になっていきます。

• 気づいたときには、少し疲れている

  不思議なことに、
  本当にしんどいときほど、
  人は「まだ大丈夫」と思ってしまうものです。

  ちゃんと回っている。
  問題は起きていない。
  だから、自分の疲れは後回し。

  けれど、
  ふとした瞬間に感じる
  言葉にしにくい重さは、
  心からのサインかもしれません。

• 💡 心のクセを、責めずに見直す

  シリーズⅡでは、
  「どうにかしなきゃ」ではなく、
  「どう見てきたか」に目を向けます。

  たとえば、
  「私がやらなきゃ回らない」という思い。

  それは責任感であり、
  同時に、
  自分を休ませにくくする考え方でもあります。

  ここで必要なのは、
  正解を変えることではなく、
  選択肢を増やすこと。

• 少し先の自分を、そっと思い浮かべる

  ほんの少し、
  肩の力が抜けている自分。
  全部を抱え込まずに済んでいる自分。

  それを想像するだけで、
  今日の行動は変わらなくても、
  心の向きが変わります。

  未来を急いで手に入れなくていい。
  「こうなれたらいいな」と
  思える場所を持つことが、
  今の自分を支えてくれます。

• 🌿 ココエルからのひとこと

  疲れに気づくのが遅いのは、
  それだけ長いあいだ、
  ちゃんと支えてきた証です。

  シリーズⅡでは、
  頑張り方を変えるのではなく、
  心の使い方を整えることを大切にしています。

  少し立ち止まりながら、
  これからを考えていきましょう。

  ～～ココエル～～