先を想いすぎてしまう心を、そっと整えるとき

2026年1月16日

• 経営者の妻として日々を過ごしていると、
  まだ起きていない未来のことが、
  ふと胸に浮かぶ瞬間があります。

  会社の数字。
  先の見通し。
  世の中の流れ。

  ご主人が言葉にしなくても、
  その緊張や重さは、
  一緒に暮らしているからこそ
  自然と伝わってくるものです。

• 「考えすぎてしまう」のは、弱さではなくて

  「もし、うまくいかなかったら」
  「この先、何かあったら」

  そんな思いが浮かぶのは、
  守りたいものがあるから。

  ご主人を支えたい。
  家庭を守りたい。
  その気持ちがある奥様ほど、
  心は先へ先へと向かいやすくなります。

  そしていつの間にか、
  ことがあります。

• 💡 シリーズⅡの視点

  不安をなくすのではなく、見え方を整える

  今日のお話は・・・

  不安を感じないようにするために、

  「不安をどう扱っているか」
  その視点を、
  少しだけ整えてみる、

  というお話。

  たとえば、
  「また悪い状況を考えてしまった」と気づいたら、
  自分を責めるのではなく、
  こう言葉を置き換えてみます。

  「私は、今できることを考えているだけ」
  「大切だから、想っているだけ」

  意味づけを変えるだけで、
  心の緊張は少しゆるみます。

• 心が先へ行きすぎたときの、戻り方

  シリーズⅡでは、
  “未来に向きすぎた心を、今に戻す”ことも大切にしています。

  深く息を吸って、
  ゆっくり吐く。

  過去に、
  少し安心していた瞬間を思い出す。

  その感覚を、
  胸のあたりにそっと置くように意識する。

  それだけで、
  心は「戻ってきていい場所がある」と感じ始めます。

• 支える人の心が整っていることの意味

  日々多くの責任を背負って、奮闘しているご主人を

  まさに一人で支える奥様。

  そんな奥様の心が張りつめたままだと、
  その緊張は、
  家庭の空気にも静かに広がっていきます。

  逆に、
  奥様の心に余白があると、
  それはご主人にとっても、
  大きな安心になります。

  支える役割と、
  自分の心を休ませる時間。

  どちらも、
  これからを長く支えるために
  欠かせないものです。

• 🌿 ココエルからのひとこと

  先のことを考えてしまうのは、
  それだけ真剣に向き合ってきた証。

  不安を消したい、と思う時は、
  心の向きを整えることを考えてみましょう。

  未来を想う自分の心にも、
  やさしいまなざしを向けてあげることが
  とても大切なことですね。

  ～～ココエル～～