一緒にいるのに心が離れてしまうとき

2026年1月19日

• 経営者の妻として日々を重ねていると、
  ある日ふと、
  ご主人との間に
  小さな距離を感じる瞬間があります。

  大きな出来事があったわけではない。
  強く言い合ったわけでもない。

  けれど、
  心に余裕がなくなると、
  ほんの一言が引っかかったり、
  本当は伝えたかった気持ちとは
  少し違う形で言葉が出てしまうことがあります。

  「わかってほしいだけなのに」
  「責めたいわけじゃないのに」

  そんな思いが、
  うまく言葉にならないまま
  胸に残っていくこともあります。

• すれ違いは、感情のズレから始まる

  奥様の心が張りつめているとき、
  言葉には
  疲れや不安がにじみやすくなります。

  一方でご主人は、
  理由が分からないまま
  責められているように感じ、
  どう応えればいいのか分からず
  距離を取ってしまうことがあります。

  どちらが悪いわけでもなく、
  ただ、
  気持ちの温度が合わなくなっているだけ
  という場合も少なくありません。

• 会話が減ると、起きやすいこと

  忙しさが続き、
  会話が少しずつ減っていくと、
  気持ちを共有する機会も
  自然と減っていきます。

  同じ家にいるのに、
  それぞれが
  自分の役割を黙々とこなしている。

  そんな時間が重なると、
  「一緒にいるはずなのに、ひとり」
  という感覚が
  心に残ることがあります。

• 💡 シリーズⅡの視点
  関係を正そうとしなくていい

  夫婦関係を守るために、
  上手に話そうとしなくて大丈夫です。

  必要なのは、
  正しい言葉よりも、
  気持ちをどう扱うか。

  感情が揺れたとき、
  相手を主語にするのではなく、
  自分の気持ちに戻してみる。

  「責めたい」のではなく、
  「寂しかった」「不安だった」

  その気持ちに
  自分自身が先に気づいてあげる。

  それだけで、
  言葉のトーンは
  少し変わっていきます。

• 気持ちを合わせる、という選択

  話すタイミングが合わないとき、
  無理に伝えきろうとしなくていい。

  「忙しい中でごめんね」
  「少しだけ聞いてもらえると助かるな」

  相手の状態に
  一度、歩調を合わせる。

  それは我慢ではなく、
  対話を始めるための準備です。

• 🌿 ココエルからのひとこと

  夫婦の間に距離を感じるとき、
  それは
  関係が壊れかけているサインではありません。

  たくさんの役割や責任を
  一緒に背負ってきたからこそ、
  調整が必要なタイミングが
  訪れているだけ。

  ココエルは、
  言葉になる前の気持ちを
  静かに整理する場所です。

  ひとりで抱え込まず、
  心をほどく余白を
  思い出してもらえたらと思います。

  ～～ココエル～～