経営者の奥様は、 立場があるからこそ、 なかなか本音を話せる相手が見つからないことがあります。 そんなとき、 同じ立場の人が集まるコミュニティーは、 心をふっと軽くしてくれる存在になります。 悩みを共有したり、 他の人の … 続きを読む コミュニティーという、もうひとつの居場所
〜同じ立場だからこそ、分かり合えること〜 →

経営者の奥様は、 日々たくさんの役割をこなしながら、 気づかないうちに心に負担をため込んでしまうことがあります。 「このくらいで相談するのは大げさかな」 「私が弱いだけかもしれない」 そんなふうに思って、 誰にも話せずに … 続きを読む 専門家への相談という、安心できる選択
〜心のことを、ひとりで抱え込まないために〜 →

夫婦で話そうとしても、 どうしても同じところでぶつかってしまう。 気持ちはあるのに、言葉にするとすれ違ってしまう。 そんなとき、 カウンセリングを使うことは、 弱さではありません。 自分たちだけで抱え込まずに、 第三者の … 続きを読む カウンセリングという、ひとつの選択
〜第三者の力を、やさしく借りる〜 →

夫婦のコミュニケーションは、 言葉の上手さよりも、 「相手をどう見ようとしているか」が相手に伝わってしまうものです。 「分かってほしい」気持ちがある一方で、 相手もまた、 自分なりの思いや事情を抱えているものです。 だか … 続きを読む お互いの気持ちを、大切にするということ
〜わかろうとする姿勢から〜 →

経営者の奥様にとって、 ご主人との関係は、 心の安心感に大きく影響するものです。 忙しい毎日の中では、 話したいことがあっても、 つい後回しになってしまうこともありますよね。 だからこそ、 あらためて話す時間を、 少しだ … 続きを読む 夫婦でわかり合うための小さな習慣
〜話す時間を大切に〜 →

経営者の奥様は、 立場や状況ゆえに、 気持ちをひとりで抱え込んでしまうことが少なくありません。 「こんなこと、誰に話せばいいんだろう」 そう感じる場面も、きっとありますよね。 だからこそ、 同じ立場の人とつながれる場所は … 続きを読む 同じ立場の人とつながる時間
〜ひとりで抱えなくていい場所〜 →

経営者の奥様は、 毎日の中で気づかないうちに、 心も体も力が入りっぱなしになりがちです。 だからこそ、 体を動かすことや 力を抜く時間を、 意識して持ってあげることが大切ですね 🌱 体を動かすことは、リセットのきっかけ … 続きを読む 運動やリラクゼーションを、暮らしの中に
〜心と体を、そっとゆるめる時間〜 →

経営者の奥様は、 日々たくさんの役割を抱えながら過ごしています。 だからこそ、 「何かを生み出す時間」は、 思っている以上に心を助けてくれるものです。 手芸やアートなどの創作活動は、 結果を求めなくていい、 ただ「今の自 … 続きを読む 手芸やアートなどの創作活動
〜心をゆるめる、わたしだけの時間〜 →

経営者の奥様にとって、 毎日のタスクは気づかないうちに増えていきがちですね。 仕事のこと、家のこと、家族のこと。 どれも大切だからこそ、 頭の中がいつもいっぱいになってしまうことも 少なくありません。 そんなときに助けに … 続きを読む 毎日のToDoの管理の仕方 〜がんばりすぎないための、やさしい整理〜 →

経営者の奥様は、 仕事や家事、家族のことまで、 一日の中で自然と「オン」の状態が続きやすいものです。 気づけば、 体は休んでいるはずなのに、 頭や心はずっと動きっぱなし。 そんな毎日を過ごしている方も 少なくありません。 … 続きを読む 🌿 オンとオフをやさしく切り替える暮らし方
〜心をすり減らさないための小さな工夫〜 →